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Qu'y a-t-il sur ce site ?
Tout ce qu'un humain a fait, vous pouvez le faire !
Ce que vous pensez impossible, vous vous trompez, vous êtes capable de bien plus que ce que vous ne pensez !
ENTRAINEMENT
Lancez-vous avec des bases solides, comme celles avec lesquelles j'ai réussi à progresser à l'entrainement, celles avec lesquelles mes performances ont augmentées et avec lesquelles je suis parvenu à mes objectifs !
Apprenez à faire votre propre programme, avec lequel vous réussirez vous aussi !
Ce qu'il y a dans votre assiette est un vrai casse-tête pour vous ?
Apprenez comment vous nourrir sainement et suffisament sans que se soit une prise de tête avec des explications, conseils et méthodes simples à la portée de tous !
Vous vous êtes inscrit à la salle ? Déjà bravo !
Mais vous baissez déjà les bras face à toutes ces machines, vous ne savez que faire comme exercices ?
Pas de panique, voici un répertoire d'exercices décrit au maximum, répertorié par groupe musculaire, y a plus qu'à comme on dit !
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